Delikatne Purée Ziemniaczano-Brokułowe; Banan Z Awokado - Philips AVENT SCF862 Recipe Booklet

Danie wegetariańskie
Możliwość zamrożenia
1
Umyj brokuły, obierz i umyj ziemniaka. Pokrój
ziemniaka i brokuły w kostkę o boku około 1cm.
2 Zdejmij dzbanek z jednostki głównej. Otwórz
pokrywkę dzbanka i napełnij go 120 ml
wody (1/2 szklanki), zgodnie z widocznym
oznaczeniem. Otwórz pokrywkę zbiornika
wody i przelej wodę z dzbanka do zbiornika.
Umieść pokrywkę z powrotem na zbiorniku
wody i przekręć do pozycji zablokowania.
3 Włóż przygotowane składniki do kosza do
gotowania na parze. Następnie umieść kosz do
gotowania na parze w dzbanku w prawidłowej
pozycji. Zamknij pokrywkę dzbanka. Ponownie
umieść dzbanek na jednostce głównej i
przekręć lekko, aby zabezpieczyć go w pozycji
zablokowania. Ustaw pokrętło w pozycji
gotowania na parze. Włączy się wskaźnik
Wskazówki dotyczące wartości odżywczych:
foliowego. Witamina K to jedna z ważnych witamin mających pozytywny wpływ na budowę kości. Witamina C
wspomaga procesy metaboliczne. Kwas foliowy ma duży udział w produkcji aminokwasów — podstawowych
cegiełek budujących białka, które są niezbędne do wzrostu i odbudowy organizmu.
Wskazówki dotyczące gotowania i podawania:
Zamiast ziemniaków można użyć batatów.
78
Delikatne purée ziemni-
aczano-brokułowe
Składniki:
1/3 dużego ziemniaka (około 140 g)
1/3 małego brokułu (około 70 g)
łącznie gotowanie na
30 min parze 20 min
zasilania parowaru. Kiedy cykl gotowania
na parze zostanie zakończony, urządzenie
zatrzyma się automatycznie. Wskaźnik
zasilania parowaru wyłączy się. Wówczas
ustaw pokrętło w pozycji wyłączenia.
4 Otwórz pokrywkę dzbanka. Użyj łopatki, aby
podnieść kosz i przełóż ugotowane na parze
jedzenie do dzbanka.
5 Zamknij pokrywkę dzbanka. Ustaw pokrętło
w pozycji miksowania. Miksuj 3–5 razy po 15
sekund aż do uzyskania żądanej konsystencji. W
razie potrzeby dodaj trochę mleka, które zwykle
pija Twoje dziecko, lub przegotowanej wody.
Przed podaniem 1 porcji przełóż do miseczki i
6
pozostaw do ostygnięcia.
wysoka zawartość witaminy K; źródło witaminy C i kwasu
podawaj z ryżem lub mlekiem, które zwykle pije Twoje dziecko.
3 porcje
1
Przekrój awokado na pół. Usuń pestkę i wybierz
miąższ za pomocą łyżeczki. Następnie obierz
banana. Pokrój awokado i banana w kostkę o
boku 1 cm. Zdejmij pokrywkę z dzbanka. Umieść
w nim wszystkie owoce i mleko. Załóż i zablokuj
pokrywkę we właściwej pozycji.
2 Ponownie umieść dzbanek na jednostce
głównej i zablokuj go. Ustaw pokrętło w
pozycji miksowania. Miksuj 3–5 razy po 15
sekund aż do uzyskania żądanej konsystencji.
Wskazówki dotyczące wartości odżywczych:
C, witaminy E, potasu, witaminy B6 i K. Kwas foliowy jest ważną substancją uczestniczącą w procesie
krwiotwórczym. Witamina E pomaga chronić komórki dziecka przed uszkodzeniem oksydacyjnym. Witamina
B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu komórek krwi.
Wskazówki dotyczące gotowania i podawania:
można dodać papaję.

Banan z awokado

Składniki:
1/2 średniego awokado (dojrzałego) (około 50 g)
1/2 średniego banana (dojrzałego) (około 50 g)
60 ml mleka, które zazwyczaj podajesz dziecku
(przygotowane jak zwykle)
łącznie gotowanie na
10 min parze 0 min
3 Przed podaniem przełóż do miseczki.
wysoka zawartość kwasu foliowego; źródło witaminy
najlepiej podawać zaraz po przygotowaniu. Zamiast banana
1 porcja
79