Bedømmelse Af Diagnoseværdierne - Silvercrest SDWP 180 A1 Operating Instructions Manual

Body Mass Index
Body Mass Index'et beregnes ud fra krops-
vægt og kropshøjde og er et holdepunkt til
at skelne mellem under-, normal- og over-
vægt:
BMI = (vægt i kg / kropshøjde i m)
For en evaluering skal BMI betragtes i for-
hold til alder og køn.
Ud fra de følgende tabeller kan du vurdere,
i hvilket område dit BMI (Body Mass Index)
ligger.
BMI (Body Mass Index)
kvinder
under- normal-
alder
vægt vægt
16 - 24 < 19 19 - 24 25 - 28
25 - 34 < 20 20 - 25 26 - 29
35 - 44 < 21 21 - 26 27 - 30
45 - 54 < 22 22 - 27 28 - 31
55 - 64 < 23 23 - 28 29 - 32
65 - 99 < 24 24 - 29 30 - 33
BMI (Body Mass Index)
mænd
under- normal-
alder
vægt vægt
16 < 19 19 - 24 25 - 28
17 - 24 < 20 20 - 25 26 - 29
25 - 34 < 21 21 - 26 27 - 30
35 - 44 < 22 22 - 27 28 - 31
45 - 54 < 23 23 - 28 29 - 32
55 - 64 < 24 24 - 29 30 - 33
65 - 99 < 25 25 - 30 31 - 34
10.6 Bedømmelse af
Hold øje med de langsigtede forandringer i
diagnoseværdierne over flere uger eller må-
2
neder. Kortsigtede udsving beror i reglen på
forandringer i væskeandelen, da fedt- og
muskelandelen forandrer sig langsommere.
• Hvis du gennemgår en diæt for at tabe
fedtmasse, skulle du på langt sigt kunne
iagttage et fald i vægt og kropsfedtan-
del.
• Hvis kropsfedtandelen under et kortsig-
tet fald i vægten forbliver den samme
eller endog stiger, har du kun tabt væ-
let over- over-
vægt vægt
ske.
• Hvis du gennemfører en sportslig træ-
> 28
ning for at opbygge muskelmasse, skul-
> 29
le du kunne iagttage en langsigtet
> 30
forhøjelse af muskelandelen.
• Hvis du opbygger meget muskelmasse,
> 31
kan det endog være, at vægten øges
> 32
ved det. I så fald stiger muskelandelen
> 33
samtidig.
ANVISNING: eftersom musklerne indehol-
der kropsvæske, giver det ingen mening at
lægge procentværdierne for kropsvæskean-
del, kropsfedtandel og muskelandel sam-
let over- over-
men.
vægt vægt
> 28
> 29
> 30
> 31
> 32
> 33
> 34
diagnoseværdierne
33
DK