Oprettelse Af En Profil - Silvercrest SDWP 180 A1 Operating Instructions Manual

10.2 Oprettelse af en profil

For at diagnoseresultaterne kan beregnes
korrekt, skal du først oprette en profil, hvor
du indfører nogle personlige data (fx krops-
højde og alder). Der kan oprettes op til 10
sådanne profiler.
1. Tryk på skærmtasten SET 2. Vægten
tændes. Menuen for profilindstillinger
vises. I displayet 3 blinker profilnumme-
ret bag P.
2. Indstil med skærmtasterne
ønskede profilnummer mellem P0 og
P9. Notér dette nummer. Under dette
profilnummer bliver dine personlige
data gemt.
3. Bekræft indstillingen med SET 2. Vær-
dien for kropshøjden blinker.
4. Indfør nu efter hinanden følgende data.
- Med 2 foretager du indstillin-
gerne.
- Med SET 2 bekræfter du indstillingen
og går videre til næste punkt.
cm ft Kropshøjde i cm eller ft
(100 - 220 cm /
3' 3.5" - 7' 2.5")
Age Alder (fra 10 til 100 år)
Kvindelig/mandlig
A1 - A5 Nøgletal for fysisk aktivitet (A1 =
ingen, A5 = meget høj)
(se "Nøgletal for fysisk aktivitet"
på side 28).
5. Efter den sidste indstilling trykker du på
SET 2. Vægten er nu klar til diagnose-
måling.
ANVISNINGER:
• Disse indstillinger gemmes under profil-
nummeret og kan hentes forud for en-
hver diagnosemåling.
• Vær opmærksom på følgende: Indførin-
gen af nye værdier sletter automatisk
28 DK
de gamle værdier. Hvis du benytter den
samme vægt sammen med flere perso-
ner, giver det derfor mening at vælge et
profilnummer for hver bruger.
Nøgletal for fysisk aktivitet
Til nøgletallet for fysisk aktivitet kan du orien-
tere dig efter følgende angivelser:
A1 meget ringe aktivitet: Dagligt ho-
vedsageligt siddende eller lig-
2 det
gende
A2 ringe aktivitet: fx spadsereture,
men overvejende siddende be-
skæftigelse
A3 mellem aktivitet: regelmæssig
idræt eller mere bevægelse i
dagligdagen, ca. 2-4 gange om
ugen en halv times idræt
A4 høj aktivitet: hyppig idræt eller
idræt plus bevægelse i dagligda-
gen, ca. 4-6 gange en halv times
idræt
A5 meget høj aktivitet: intensiv idræt
eller hårdt fysisk arbejde
Disse angivelser til fysisk aktivitet er nødven-
dige til beregning af målingen af din aktivi-
tetsomsætning. Det er dit individuelle,
gennemsnitlige kaloriebehov, hvis du vil be-
holde din vægt.
ANVISNING: foretag vurderingen af din
fysiske aktivitet over et mellemlangt eller
langt tidsrum.