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手動加熱的時間設置標準
請勿過度加熱食品
否則可能會冒煙或發生火災。
• 請保守設置時間，並在烹飪期間
禁止
邊觀察邊加熱。
• 豆沙包的餡會先升温，加熱
3 分鐘以上後， 可能會冒煙、 起火。
設置輸出功率和時間的烹飪時間標準。
加熱時間與食物的份量成正比。份量為一半時，也請將加熱時間減半。
●容量單位 : 1ml=1cc
●常温 : 約 20℃、冷藏 : 約 10℃、冷凍 : 約 -20℃
●需要保鮮膜...〇 / 無需保鮮膜... ×
加熱
（微波 600W）
菜名
份量
米飯
1 杯 (150g)
蓋澆食物
1 杯 (340g)
湯類•味噌湯
1 杯 ( 150ml)
燉煮青菜
150g
咖喱蔬菜
200 克
燒賣
6 個 (100g)
1 個 (90g)
急凍包、肉包子、豆沙包
黃油卷
2 個 (70g)
烹飪麵包
1 個 ( 110g)
烤紅薯
1 根（ 200g)
蒸氣微波
（蒸氣 + 微波 400W）
菜名
份量
急凍包、肉包子、豆沙
1 個 (90g)
包（冷藏）
燒麥（冷藏 )
10 個 (150g)
米飯（冷凍 )
1 杯 ( 150g)
速凍包子、肉包子、豆沙
1 個 (90g)
包（冷凍 )
燒麥（冷凍 )
10 個 (150g)
※
燉蔬菜
（蒸氣 + 微波 400W）
材料名稱
份量
菠菜
100 克
葉
捲心菜
100 克
菜
西蘭花
100 克
薯仔
1 個 (150g)
芋頭
100 克
根
南瓜
150g
菜
紅蘿蔔
100 克
蕃薯
200 克
※ 請用水打濕蔬菜後加熱。（防止烤糊 )
•
關於市面上銷售的冷凍食品和加工食品，請參考包裝説明的內容，邊觀察邊加熱。
•
加熱不充分或加熱不均時，請取出後攪拌或換位置擺放後繼續加熱。
警告
禁止
標準時間
保鮮膜
約 1 分鐘
×
約 2 分鐘 50 秒
×
約 1 分鐘 40 秒
×
約 1 分鐘 20 秒
×
約 2 分鐘 10 秒
○
約 50 秒
×
約 50 秒
○
約 20 秒
×
約 30 秒
×
約 1 分鐘
×
標準時間
保鮮膜
約 2 分鐘 10 秒
×
約 1 分鐘 50 秒
×
約 3 分鐘
×
約 2 分鐘
×
3 分 30 秒 ~4 分鐘
×
標準時間
保鮮膜
約 1 分 40 秒
○
約 1 分 20 秒
○
約 1 分 20 秒
○
約 3 分 30 秒
○
約 2 分 40 秒
○
約 4 分鐘
○
約 3 分 30 秒
○
約 4 分 30 秒
○
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禁止過度加熱飲料、含油多的食物、濃稠
食物等
否則從爐內取出時可能會突然沸騰，導致燙傷。
• 請在加熱飲料前後用勺子等攪拌均勻。
• 請保守設置時間，並在烹飪期間邊觀察邊加熱。
注意！
請勿加熱封口袋裝食品或罐裝食品。
否則會導致起火、破裂、產品破損、受傷、燒傷。
加熱冷凍食品
（微波 600W）
菜名
份量
米飯（冷凍 )
1 杯 (150g)
咖喱蔬菜（冷凍 )
300 克
燒賣（冷凍 )
10 個 (150g)
飲料
（微波 600W）
菜名
份量
牛奶（冷藏 )
1 杯 (200ml)
酒（常温 )
1 杯 ( 160ml)
水（常温 )
1 杯 (200ml)
咖啡（常温 )
1 杯 ( 150ml)
解凍冷凍肉類•魚類
（微波 100W）
材料名稱
份量
100 克
200 克
肉類
400 克
600 克
100 克
200 克
刺身
400 克
600 克
解凍冷凍蔬菜
（微波 600W）
材料名稱
份量
牛奶（冷藏 )
1 杯 (200ml)
酒（常温 )
1 杯 ( 160ml)
水（常温 )
1 杯 (200ml)
咖啡（常温 )
1 杯 ( 150ml)
※ 請轉移到耐熱容器，並在混合蔬菜上多撒一點水後再加熱。
標準時間
保鮮膜
約 2 分 30 秒
○
約 8 分 30 秒
○
2 分 40 秒 ~3 分鐘
○
20 秒
標準時間
保鮮膜
約 1 分 50 秒
×
約 50 秒
×
約 1 分 40 秒
×
約 1 分 30 秒
×
標準時間
保鮮膜
約 5 分鐘 30 秒
×
約 8 分鐘
×
約 14 分鐘
×
約 18 分鐘
×
約 3 分鐘 30 秒
×
約 5 分鐘
×
約 9 分鐘
×
約 11 分鐘
×
標準時間
保鮮膜
約 1 分 50 秒
×
約 50 秒
×
約 1 分 40 秒
×
約 1 分 30 秒
×
烹
飪
方
法
通
過
蒸
氣
微
波
烹
飪
/
手
動
加
熱
的
時
間
設
置
標
準
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